Snídaně, která pročistí

Co na tento zázrak potřebujeme?

• 5x velká lžíce ovesných vloček
• 5x velká lžíce vody
• 1x velká lžíce mléka nebo bílého jogurtu
• 1x malá lžička medu
• 5 oříšků

Postup

Ovesné vločky se zalijí vodu a přes noc se nechají odstát. Ráno si k vločkám dáme zbytek ingrediencí a celou směs promícháme. Snídaňovou směs pomalu baštíme. Doporučuje se 2 hodiny po této snídani nic nejíst a ani nepít. Je dobré, abychom se 20 minut před touto snídaní pořádně napili a předešli tak možné dehydrataci.

Snídaně, která pročistí a pomůže nám shodit nějaký ten gram navíc?

Receptů, tipů a triků na hubnutí je opravdu hodně.. proto jediné, co Vám k tomuto tipu řeknu, je: vyzkoušejte to! A pak sami uvidíte :)

Tip, který pro Vám mám je skvělý pro zlepšení barvy pleti, snížení lámavosti nehtů a vypadávání vlasů. Tato snídaně taky pomáhá zhubnout. Recept nemá vedlejší účinky, ingredience jsou čistě přírodní a výsledek se dostaví brzy!