Superpotraviny - obiloviny

Obiloviny jsou důležitým zdrojem pro potravu, jelikož obsahují zdroj sacharidů, proteinů a olejů. V jejich přirozeném, nerafinovaném stavu obsahují obiloviny velké množství vlákniny.

• Quinoa
• Kuskus
• Bulgur
• Slzovka obecná

• Teff